中午吃什么饭（中午吃什么饭好）

本文叙述内容如下：

• 中午吃什么饭好呢？
• 一个人，中午吃什么好，既保证营养，做起来又不麻烦？
• 要出去一日游中午准备什么吃比较好？
• 在中午吃的饭一般叫什么？

中午吃什么饭好呢？

蔬菜鸡蛋煮面条：主料：鸡蛋2个、面条（生）1块调料：食盐适量、鸡精适量、调和油适量、油菜苔适量1、把鸡蛋打进锅里，慢火煎。2、在蛋黄中洒点盐。比较香。3、准备好菜心，洗干净。沥干水。待用。4、把煎好的鸡蛋放进锅里。倒上高汤或者冷开水也行。5、放上一块面条，盖上盖子。煮三十秒。6、打开盖子。用锅铲把面条敲散。7、放上菜心。8、洒上点鸡精。9、放点盐。10、鸡蛋面条出锅了。

一个人，中午吃什么好，既保证营养，做起来又不麻烦？

如果是偶尔中午一个人吃的话，我会选择下碗面条，放个鸡蛋。这样既营养，也不麻烦。煮面加吃面，一个人的份量，20分钟就解决了。但是如果天天都一个人吃午餐，还是要认真对待一下。接下来，我推荐一个让你吃得舒服，又不麻烦的午餐搭配。

电饭煲蒸饭，蒸饭的时候，用蒸架，在上层蒸个水蒸蛋

（1）蒸饭，在电饭煲胆内，放入够自己吃的适量的米，洗米淘米，加入适量的水。

（2）蒸蛋，用一个小碗，打入一个鸡蛋，打散，去浮沫，加一点食盐。取来蒸架，置于电饭煲内，再把蛋碗放上，插上电源，电饭煲开始工作。自个去炒菜。

辣椒炒肉，营养又下饭

取一小块瘦肉，切片； 洗四个辣椒，斜切；洗三根大蒜，切段。

热锅加油，放入大蒜白，瘦肉，大火爆炒，加盐、料酒、酱油。

炒至六成熟，加入辣椒，继续大火爆炒。

炒至八成熟，加入大蒜叶，中火继续炒，淋少许水，让调料充分融化入味，同时吃起来也没那么大火气。

加少许味精，收汁，起锅，一盘好吃又下饭的辣椒炒肉就做好了。

【小贴士】油要稍放多一点，要不然会烧锅。

菜炒好，饭也熟了，一菜一汤一碗饭

水蒸蛋出锅后淋点麻油和酱油，水蒸蛋实际上就是汤，放在饭里搅拌着吃，特别有味。有辣椒炒肉我能吃2碗饭??

对于天天做饭的人来说，做这种中饭，很简单，如果没有什么经验，还是有点考验，要不还是下碗面条吧??。

这里是风拂柳厨房，记录一位80后二宝妈在厨房创造美食的点滴。感谢你用心阅读我的分享，欢迎大家评论、转发、收藏，你的认可就是我前进的动力！

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要出去一日游中午准备什么吃比较好？

我和老公在疫情之前，每周都抽一天来个一日游，自带午饭，一般是用两个大闷烧杯（一个1000毫升，一个500毫升），大的装一些肉肉和素菜及米饭，中午吃的时候还烫嘴，小的装500毫升汤，甜咸都可以，中午也是烫的，然后带一下零食，有热饭菜有汤，和在家吃的一样舒适。一日游自带午饭最大的好处是在野外不用急着找饭店，走哪是哪，随便玩，随时吃。

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在中午吃的饭一般叫什么？

　　过年中午吃的饭叫作“团圆饭”。 　　据传说，从前有个叫“年”的怪物，头长尖角、凶猛异常，生活在大海里。在除夕夜会爬上岸，伤害百姓。因此，人们都害怕到除夕，一到除夕夜，人们都到处躲避“年”。有一年的除夕，正当“年”准备伤害百姓的时候，突然传来炸响声，只见一个人身披红袍出现在“年”的面前，“年”浑身战栗，仓惶逃走，从此，再也不敢伤害百姓了。过“年”的习俗一直流传至今。 　　在传统习俗中，中国人历来重视家庭的团聚，并且形成了“中秋节”这样的节日。到了中秋节，家人坐在一起吃月饼、赏月亮，其乐融融。春节，则把团圆气氛推向高峰，吃团圆饭，包饺子。“有钱没钱回家过年”，可见春节在人们心目中的地位。 　　春节是家人团聚的节日。通过家人的团聚，可以增强亲人之间感情，促进家庭和睦、社会和谐。